哪类人容易大便困难?

　　哪类人容易大便困难?当今时代，由于环境的污染，人类体质或偏酸或偏碱，饮食的影响，让人的身体成为了亚健康的状态，患肠道内疾病的人更是越来越多，像是：便秘，大便出血，肛瘘等病症也越来越常见，我们要从自身做起预防这些疾病，今天整理了几种容易大便困难的人群，来看看你属于这类人吗?

　　警惕：这几类人容易大便困难

　　一：作息不规律的人。现在人晚睡晚起，不运动，不喝水，总觉得自己是“不坏之身”，殊不知，疾病早已悄悄盯上了他们，万一哪天抵抗力下降，那就很危险了。

　　二：饮食不注意的人。“辣”已经成为饮食界的主流，但我们的肠胃还没有那么坚固，所以，这类人也要小心啦。

　　三：不常运动的人。现在的代步工具很多，人几乎不用步行，觉得方便就行，殊不知，这样的思想也是很危险的，步行可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，有利于排汗，把体内的废气排出。